端午节马上就到了，粽叶飘香，蛋黄粽、肉粽、豆沙粽……各种口味的粽子确实让人忍不住咽口水。品尝美味的同时也要注意哦，粽子不易消化，食用要适量，吃完粽子，不妨来杯安溪消消食，即可品尝美味，又有益于身体。吃粽子巧配，越吃越美味越健康！

端午节前后，不少人习惯把粽子当早餐吃，个别酷爱粽子的人甚至顿顿吃粽子，这种饮食习惯不仅会影响正常的消化，还会伤害胃部。食物消化从胃到肠至少需要6个小时，早餐吃粽子，停留在胃里的时间则更长，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、胃溃疡患者发病。另外，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，否则容易消化不良，影响睡眠。晚上8点后尽量不吃粽子。

所以说，如果粽子吃多的话，是很难消化的。也因此，在端午节的时候，吃粽子千万不要搭配大鱼大肉这类难消化的食物，由于粽子不好消化，吃粽子时可搭配一些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清汤，最好搭配水果，吃的时候也可以喝点茶，在茶品当中，乌龙茶是最好的选择，具有降脂、减肥、帮助消化等功效，特别对人体中的类脂化合物胆固醇、三硝酸甘油和血尿酸等有不同程度的抑制作用。